Giảm béo là liệu trình HOT tại các SPA. Do vậy, nắm được rõ quy trình và kĩ thuật giảm béo sẽ giúp nâng cao tay nghề của các kĩ thuật viên SPA. Và thông thạo kĩ năng massage, cách sử dụng máy giảm béo cũng là yếu tố cần thiết ở một KTV Spa.
Vậy quy trình thực hiện giảm béo Spa có gì mà HOT đến vậy ? Các bạn Kĩ Thuật Viên SPA hãy cùng Rena tìm hiểu quy trình thực hiện massage giảm béo nhé
Để giảm cân hiệu quả các chuyên gia luôn khuyên bạn nên xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Về cơ bản, chế độ ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn. Nhiều người cho rằng, để giảm cân thì việc nhịn ăn hay ăn ít là cách giảm cân nhanh nhất.
Tuy nhiên, bạn lại cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là chất xơ, Protein, Vitamin và các loại khoáng chất kết hợp với những bài tập luyện thể dục thể thao sẽ là cách giúp bạn đốt cháy năng lượng và giảm cân an toàn nhất. Tuy nhiên đối với phương pháp này bạn cần phải kiên trì thực hiện.
Nếu như giảm cân là 1 quá trình thì ăn uống chiếm 70%, tập luyện là 20% và sự kiên trì thực hiện chiếm 10%. Tuy không thể thon gọn vóc dáng nhanh chóng nhưng đây lại là phương pháp giảm cân an toàn.
Sau đây là quy trình thực hiện giảm béo tại các SPA.
Bước 1: Kiểm tra da và đo số đo vùng cần giảm béo (2 phút)
Bước 2: Xông hơi, massage tinh dầu chuẩn trị giảm béo. (10 phút)
- Mồ hôi thoát ra trong quá trình xông hơi sẽ kéo theo các chất dơ bẩn chứa bên trong các lỗ chân lông, làm sạch da, đem lại sự thư giãn, chuẩn bị bước vào những bước tiếp theo của quy trình giảm béo
- Tinh dầu giảm béo thẩm thấu làm thức tỉnh vùng da, cơ, tế bào, mô mỡ để chuẩn bị vào quy trình
Bước 3: Hỏa liệu pháp kết hợp với bấm huyệt thải độc (5 phút)
- Thông kinh lạc giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình tiêu hủy chất dư thừa, góp phần giảm béo triệt để.
Bước 4: Thoa sản phẩm tiêu mỡ (2 phút)
- Thoa kem tan mỡ trước khi tiến hành quá trình massage tiêu mỡ. Các sản phẩm này có chứa khoáng chất, nguyên tố vi lượng cũng như các thành phần tiêu mỡ đặc biệt giúp kích thích tuần hoàn máu, giải phóng lượng mỡ dư thừa dưới bề mặt da.
Bước 5: Massage bằng tinh dầu phân giải và kem massage chuyên dụng (20 phút)
- Kỹ thuật viên trực tiếp massage lên vùng bụng để sản phẩm tiêu mỡ thẩm thấu vào da. Dưới tác dụng lực của các động tác massage lành nghề và sức nóng do sự massage cùng các thành phần ẩn chứa trong kem tan mỡ chuyên dụng, mỡ bên dưới bề mặt da ở vùng bụng cũng như các bộ phận khác sẽ bị đốt nóng, mềm ra, tạo điều kiện cho việc tiêu mỡ dễ hơn.
Bước 6: Sử dụng máy massage kết hợp sóng RF. (20 phút)
- Nguyên lý hoạt động của máy là sử dụng năng lượng triệt tiêu tế bào mỡ và xoa bóp cơ học. Máy sẽ đi tới các tế bào mỡ, đốt nóng chúng và giúp chuyển hóa thành năng lượng trực tiếp đưa tới gan để cung cấp cho vận động. Vì vậy, lớp mỡ dày dưới da sẽ mỏng đi sau mỗi lần điều trị nhờ việc biến mất của hàng triệu tế bào mỡ ngay lập tức nhờ việc phân giải và tiêu thụ.
Bước 7: Sử dụng gel quấn lạnh. (1 phút)
- Mục đích là làm săn chắc da, tạo phom dáng.
.jpg "Những lưu ý bạn cần biết khi muốn theo học nghề phun xăm thẩm mỹ")
.png){kind=logo}
