Tại sao lại gấp rút CHỐNG LÃO HÓA Ở TUỔI 20?

Các bạn trẻ mới lớn thường không quan tâm đến vấn đề lão hóa da vì nghĩ mình đang thanh xuân, vẻ đẹp căng mịn nên tận hưởng mà không biết rằng: 20 tuổi đã tìm ẩn vấn đề lão hóa da, 30 tuổi thì nó mới biểu hiện rõ trên khuôn mặt mình. Lúc đó phát hiện thì đã quá muộn màng. Vậy, gấp rút ở đây không phải là các bạn nên dùng mỹ phẩm nhiều nhiều lên hay trị lão hóa. Mà chính là tìm cách NGĂN NGỪA và cải thiện làn da thanh xuân cho đến hơn 30 tuổi.

Vậy, chúng ta nên làm gì cho đúng với làn da khi 20 tuổi?

1. NÊN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Bảo vệ làn da trước ánh nắng là điều đầu tiên nên làm để tránh bị tác hại mạnh đến làn da yếu ớt của chúng ta. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời chính là giúp da tránh khỏi tác hại khôn lường từ tia cực tím (tia UV). Sự nguy hại của ánh nắng mặt trời có ở khắp nơi, dù trời nắng, trời mưa hay trời râm, có mây hay không có mây thì tia UV vẫn tồn tại và âm thầm phá huỷ làn da bạn.

Vì thế, đừng bao giờ quên kem chống nắng. Tuỳ vào môi trường tiếp xúc và tình trạng da mà bạn có thể chọn các loại kem chống nắng với chỉ số phù hợp.

Nhưng, tuyệt đối không được lạm dụng quá nhiều vào kem chống nắng.

2. RỬA MẶT THƯỜNG XUYÊN VÀ NHỚ TẨY TẾ BÀO CHẾT

Rửa mặt bằng nước ấm nhiều lần mỗi ngày để da được thư giãn và sạch khuẩn. Nên sử dụng loại sữa rửa mặt có chất kích ứng da ít, dành cho da mụn. Hạn chế loại dùng trắng da, vì sữa rửa mặt không hề giúp da bạn trắng lên mà chỉ sáng lên tức thời vì có chất kích ứng da cao. Đặc biệt, nên massage 3-5 phút mỗi khi rửa mặt để da được thư giãn, và sạch bụi. Điều này giúp da có tính đàn hồi và căng mịn.

Kem tẩy tế bào chết giúp cho da mặt loại bỏ những tế bào chết cũ bít lỗ chân lông dẫn đến mụn và không hấp thụ được các dưỡng chất, còn làm da không thể thở được. Nên dùng 2 -3 lần mỗi tuần. Không nên lạm dụng dễ gây mụn.

3. ĐẮP MẶT NẠ DƯỠNG CHẤT, ĐẶC BIỆT LÀ MASSAGE MẶT

Tăng cường đắp mặt nạ đều đặn mỗi tuần 2 lần. Điều này cực kì tốt cho da của bạn mà không hề tốn nhiều chi phí. Hiện tại có rất nhiều loại trái cây, thậm chí là rau củ quả có thể làm mặt nạ tại nhà.

Không chỉ có rửa mặt mới massage mặt, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng và massage nhẹ để da khô hãy đắp mặt nạ lên da để da được sạch và lỗ chân lông nở ra. Trong thời gian từ 15 – 20 phút thì bạn hãy massage một lần nữa trước khi rửa lại với nước.

4. DƯỠNG ẨM CHO DA MẶT

Theo các chuyên gia da liễu cho biết: “Bước vào giai đoạn tuổi 20, bạn chỉ cần thực hiện các bước về chăm sóc da như :

Chăm chỉ bôi kem chống nắng;

Duy trì thói quen tẩy tế bào chết đều đặn (1 - 2 lần/tuần);

Tẩy trang cho da, thay đổi sản phẩm dưỡng da, không quá “lạm dụng” sản phẩm skincare;

Chọn sữa rửa mặt phù hợp và làm quen với retinol, vitamin C. Đó mới chính là cách giúp bạn duy trì làn da đẹp, khỏe mạnh và “phòng ngừa” lão hóa da đến sớm”.

Những điều này giúp bạn duy trì làm da đủ dưỡng ẩm, căng bóng mà không khô nứt.

5. ĂN NHIỀU TRÁI CÂY, THỰC PHẨM CUNG CẤP VITAMIN

Cách hấp thụ tốt nhất chính là ăn uống vào bên trong cơ thể. Bổ sung collagen theo đường ăn uống cũng giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn. Trên thực tế thì nạp collagen qua đường ăn uống còn hiệu quả hơn bôi ngoài ra.

Chỉ cần uống 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung đầy đủ các loại Vitamin, khoáng và các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, ngủ đủ giấc và hạn chế tình trạng stress cũng là những cách giúp giữ cho làn da được khỏe mạnh.

6. HẠN CHẾ DÙNG NHIỀU MỸ PHẨM

Ở độ tuổi này bạn không cần chú trọng vào mỹ phẩm, mà hãy dùng đúng các loại mỹ phẩm trong các bước dưỡng da đã nêu trên. Vì da cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Việc dùng nhiều loại mỹ phẩm gây nên kích ứng da, bít lỗ chân lông. Đặc biệt dễ làm da sạm màu do các chất hóa học có trong mỹ phẩm.

Hãy để da được chăm sóc một cách tự nhiên và khỏe mạnh!

Đa phần phụ nữ sau 25 tuổi mới có xu hướng quan tâm đến việc chăm sóc da, khi mà làn da bắt đầu thô sần, xuất hiện nhiều nếp nhăn và các dấu hiệu lão hoá. Nhưng thật sự, việc này đáng ra nên được làm từ 5 năm trước, tức là lúc bạn 20 tuổi chứ không phải đến lúc “mọi sự đã rồi” mới bắt đầu đi tìm giải pháp thì có khi đã muộn!

Nếu không muốn bị chê già trước tuổi, hãy chăm sóc da khi còn trẻ.